请教各位师兄！！！【打坐吧】

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各位师兄！我打坐两个星期了，只能单盘，开始还有点感觉，能坐1小时左右，现在除了膝关节痛，最多坚持半小时，心静下来的时候也不觉的痛，另外有时间我一直在看南怀瑾老师的南禅七日视频，按照南老师说的数息，止息，我怎么就没有感觉到什么气感，或什么舒服的感觉，是不是我反应太迟钝还是不适合打坐啊？

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1楼2012-09-25 20:09回复

师兄加油噢，刚开始都是和腿疼打拉据战。疼后是和心打拉据战，坚持就有收获师兄加油阿！

来自手机贴吧2楼2012-09-25 20:13

2025-04-10 03:55广告

忆殇师兄，您要气感，很简单啦，下面建议
1. 。。。单盘。。。现在除了膝关节痛，最多坚持半小时。。。
》那就坐久点，大概40分钟到一个小时，不要换腿，或挪动脚
2. 心静下来的时候也不觉的痛。。。
那好，您的妄想状况怎么样？
3. 单盘要下来前，换双盘。。。
细节请您看置顶帖第38问，加油了！！

谢谢各位师兄关心，我现在还只能右腿单盘，坐一小时后，右脚就一点知觉都没有了，有时候左脚也有一点，我就开始担心，就不能入静，我在妄想时，心里默念南无阿弥陀佛，眼前有时是黑的有时是亮的，也很少有什么图，多时是一片空旷。希望指教！

4楼2012-09-25 22:34

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