黄褐斑的出现严重的危害了一个人的外表，以及对心理造成的伤害，脸部的黄褐斑给患者的生活带来了很多很多的障碍，影响了工作的交际，从而导致了生活的种种不如意。那么如何预防黄褐斑的产生呢？以下的方法很有益。
同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。而对色斑的治疗，除了专门针对消除斑点的外在因素以外，更多的还应注重内部的治疗。
后来别人说用雪菲能够有效祛斑，犹豫了差不多一个月的时间，最后还是决定试试。我就去订购了。一个月过去以后，对着镜子看自己脸上的斑，鼻梁上的大斑块已经缩小了一大半，颜色由以前的深褐色变成了浅褐色，额头和眼角处的斑也变淡变浅了。到现在已经完全去除了，我心里真的太高兴了.
走在路上，沐浴阳光的暖，忽然想起你，是你曾经给我的爱，让我薄凉的心，渐渐的温暖，直到你不在我身边，我也依然没有忘记微笑着温暖。爱如阳光，沐浴爱的阳光，心中溢满芬芳，朵朵都在漫舞，我抬起头，仰望着湛蓝的天空，闭上眼睛，嗅着空气中阳光的味道，香甜却不腻，我在练习，你曾经教给我的微笑，只是，你永远不会看到了。没有了色斑，我想我还会遇到下一个你！