祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食着实更为重要。使用化妆品，做的是表面文章，往往治标不治本。
生活中的我是一个喜欢吃的人，无论是荤菜还是素菜。可即便是就是这样，对于吃什么可以祛斑的问题，我还真是没想过。作为一个教师，也许是平时吃粉笔灰太多的原因，也不知道从什么时候，我发觉我脸上的斑点越来越多，正因为如此，我直到现在也没有谈过一次恋爱。可是，女人迟早是要嫁人的，吃什么可以祛斑这样的问题不解决怎么嫁人啊。无助之时，我只好把希望寄托于我最强有力的后盾——我的朋友帮。我问她们询问是否知道吃什么可以祛斑，他们说吃什么水果或许可以。水果？不是吧。
后来别人说用雪菲能够有效祛斑，犹豫了差不多一个月的时间，最后还是决定试试。我就去订购了。一个月过去以后，对着镜子看自己脸上的斑，鼻梁上的大斑块已经缩小了一大半，颜色由以前的深褐色变成了浅褐色，额头和眼角处的斑也变淡变浅了。到现在已经完全去除了，我心里真的太高兴了.
拥有无瑕美肌是所有女生的追求。如何使自己的肌肤如凝脂般柔滑嫩白，同时又可以远离斑点的困扰，是每个女人的梦想所在。然而工作压力大、饮食不规律、心情抑郁、环境污染、干燥空调房、对电脑时间长等等因素，都会长斑，其中以黄褐斑最为明显。面对黄褐斑，爱美的女性应该怎么办呢？