姐妹们，我想哭`，我努力了一个星期，一丁点都没减下来，到底是怎么了``该怎么解决啊`
我每天晚上都跑3000M左右，都不吃晚饭，最多吃块饼干和一个苹果`
中饭也不打主菜，就一份青菜，一碗汤，几口米饭```最多再吃几口豆腐``
同样的方法，第一个礼拜瘦了4斤，第2个礼拜却一点都没瘦``到底怎么回事啊，这是不是就是所谓的平台期，该怎么度过啊，坚持以前的方法，还是改进一下`
有经验的姐妹指导下我啊`
我每天晚上都跑3000M左右，都不吃晚饭，最多吃块饼干和一个苹果`
中饭也不打主菜，就一份青菜，一碗汤，几口米饭```最多再吃几口豆腐``
同样的方法，第一个礼拜瘦了4斤，第2个礼拜却一点都没瘦``到底怎么回事啊，这是不是就是所谓的平台期，该怎么度过啊，坚持以前的方法，还是改进一下`
有经验的姐妹指导下我啊`
