亿豪门三楼,【爱运动溜冰场】,教教你溜冰的技巧吧

倒滑划s形滑动过程，刚开始可能会划不动，没经验，不过慢慢找感觉可以做到的 先借助扶墙练习，然后再尝试自己滑 练习的时候不宜在人多的时候，选择人少的地方

也许有的人还不知道怎么进去，你可以从一点通后门的楼梯直奔三楼，到顶左拐…还有一条捷径，从去地球村的楼梯直奔三楼，到顶便是溜冰场，去打打台球也不错奥。

溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：* 加强血液循环，帮助肌肉发展。* 消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。* 透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快* 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。* 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。* 通过学习，增强自信心，培养合群精神。*发泄心中的不快，更能够有效地调节情绪。

昨天我心情不美丽，去滑了会儿心情就好了很多，溜冰真的可以发泄心中的不快奥。

爱溜冰的顶起阿。

come on.

爱运动溜冰场地面特别好。

溜冰减肥效果特好…

屈膝前倾不容易摔…

随着音乐飞一会儿

去打打台球也不错阿…