怎么预防腰椎管狭窄呢?在我们日常生活中,有多种腰椎管狭窄的预防方法,只要坚持,有恒心,就可以提防腰椎管狭窄疾病的侵袭,那么,怎么预防才能达到显著的效果呢?我们一起跟着贵阳骨病诊疗总医院的专家去了解一下. 预防一:腰部保健运动:坚持腰的保健运动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习,腰肌和腹肌的力量强,可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎发生退行性改变. 预防二:腰的保护:睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风,寒侵袭,避免腰部长时间处于一种姿势,肌力不平衡,造成腰的劳损. 预防三:腰的应用:正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,避免劳损进一步加剧,而最终引起腰椎退性改变. 怎么预防腰椎管狭窄呢?通过上述的介绍相信大家有所了解了吧,针对腰椎病患者的治疗北京中海医院遵循"能简单不复杂,能保守不微创,能微创不手术"的治疗原则,并针对每一个患者的具体病情"量身定制"最佳治疗方案.还想了解更多吗?请点击在线咨询按钮免费咨询,贵阳骨病诊疗总医院医院专家竭诚为您提供优质服务,并祝您健康.

贵阳骨病诊疗总医院,贵阳首家专业骨科医院,贵阳最好的骨科医院

转自:http://www.tsrkx.org/#6489579-tieba-1-6413-2337c8afcd4dce1f0605299e75c805aa