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跑步能不能有助于早晨起床

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早上八点的课，定七点的表，听不到闹钟响（因为睡得死）…怎么办，跑步对于起床有帮助么
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2012-10-24 10:31回复
    这当然
    IP属地:浙江2楼2012-10-24 10:31
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      听不到啊，那证明你不够睡，建议接着睡。下定决心跑的话是没有任何借口的。呵呵
      3楼2012-10-24 10:42
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        不知道你多晚才睡？
        IP属地:江苏来自手机贴吧4楼2012-10-24 11:58
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          早睡早起才行吧，睡眠不足不是更损健康，跑步不也是为健康嘛。
          IP属地:浙江来自手机贴吧5楼2012-10-24 12:02
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            起得早就要睡得早，跑步是让你回归人类最正常最健康生活有效手段之一
            IP属地:广西6楼2012-10-24 17:49
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