困扰我

浅谈：遗精预防
正常遗精
非正常遗精
等各种因素
正常表现等

遗精预防　：
1、注意精神调养排除杂念 　 ！
2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动！
3、注意生活起居 ！
4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧！
5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等！

正常遗精： 一种生理现象，是指不因**而**自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将**自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，
非正常遗精：多由肾虚精关不固，包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。
遗精的各种因素：(1)心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。
(2)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
(3)纵欲**：房事纵欲，**频繁**中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
(4)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
(5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮**炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。
(6)物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的**，而诱发遗精。
(7)精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，**自动地从尿道排出来。
(8)泌尿生殖器疾病：常见的有包皮过长、尿道炎、包茎、前列腺炎等疾病，都可能会刺激男性的性器官，导致遗精的情况发生。
(9)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
(10)不良生活习惯：大量吸烟，饮酒无度，体形虚胖，房事过度等不良生活习惯。
(11)精神因素：这是由于男性的性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前性欲过度引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
(12)趴着睡：有不少男性朋友喜欢趴着睡。男科专家指出这种习惯并不好。俯卧的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定的影响。

说下自身情况，上一次遗精在昨天晚上，戒了60多天，遗精6次，最后一次射完还出血。。
我意识到问题的严重性！
这是绝对是报应，手I淫4年半，开始悔改了，开始运动加强身体，但是不能制止遗精，2个月6次这是不正常的！所以我要战斗方向指上遗精！所谓知己知彼，百战不殆！

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。
　　（1）勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
　　 （2）既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住**不使**流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
（3）消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
　　 （4）慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
　　 （5）遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

YL(银乱)不仅使人身体受损，精神颓废，人格分裂，最大的危害在于它会严重影响后代智商。

孩子的智商主要是母亲决定的。不贞洁女人生的孩子，智商肯定比他母亲低，特别是男孩后果更严重。如此恶性循环，只要三四代人，智商就可以和非洲部落人为伍了。

YL(银乱)之祸比腐败，毒品厉害百倍。它的后果是使人们慢慢失去智慧，而人们又不容易察觉。这是“文明的诅咒”。“万恶淫为首”绝不是古人的无病呻吟，而是古人历经血泪教训后，总结出的警世良言。可是现在人们已经把这当成封建裹脚布，无情的丢弃了。可叹，可惜，可怜啊！


SY使人体亏肾虚，免疫力低下，内分泌紊乱；精神颓废，胸无大志，空虚度日，耽于幻想，逃避现实。SY无害论简直就是祸国殃民，谋财害命，不良医生，无德药商，色情从业者是SY无害论的最大受益人。希望有好此道的朋友，赶快觉醒。

男孩危机持续恶化，满清不到百万之众，打败明朝至少上亿人口的教训，殷鉴不远啊！

种种迹象表明，男孩危机的根本原因有两个：一是孩子的母亲不贞（母亲不贞，对男孩的危害远大于女孩）；二是男孩Sy比例高于女孩，而且男孩Sy的危害远大于女孩。




病理性遗精　：　遗精就是在无**状态下的一种**活动。在睡眠做梦时遗精，称为梦遗；在清醒时遗精，称为滑精。俗话说：“满则溢”。**时刻产生，贮满时，就通过遗精的方式排出体外。遗精分生理遗精和病理性遗精。 　　倘若遗精次数频繁，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精；或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，值得去医院性咨询门诊检查，查找原因，及时治疗。

好了，上面经验篇重要的信息都发完了！
开始记录：2012.11.3 周六
开始：- -没有结束。
君子、未遗精，第一天。

在分享一个固肾功的视频、是飞翔老师做的，我感觉很好！


我几乎一周一次。 最长也不过两周。， 现在吃素中，

我也来了

我也来了