本人22岁。平时就爱长痘，最近吃了些调节内分泌的保健品，就长少了。最近上了健身房，教练推荐我吃正氮蛋白，对我增重会比较好（本人175CM、56KG），我担心吃了会影响我的皮肤。怎么办呢？希望达人能给我点意见！