适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，"大凡快意处，即是多病处。""棋可遣闲，易动心火。"……一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
21岁时候的我皮肤好得几乎看不到什么皱纹和斑点，别人说女人一到三十岁就开始走下坡路了，皮肤身材是一天不如一天了，可是这些预言在我身上并没有太明显的显现，我的皮肤依旧白皙嫩滑，身材也没有因为已成人母而有太大的变化，每次的同学聚会，总令那些女同学羡慕不已，我自己也以此为荣，心里免不了窃喜。可惜好景不长，去年夏天我去海南旅游。炫目的比基尼，迷人的沙滩，这一切让我情不自禁的暴晒在太阳炙热的烘焙下。欢愉过后，我脸上无情的出项了色斑，开始的时候并不是太多，后来越长越多，现在两颊都长满了，而且颜色也越来越深。其间，我也买了些搽剂和专治色斑的药来服用，可是没有一点好转的迹象。
后来别人说用雪菲能够有效祛斑，犹豫了差不多一个月的时间，最后还是决定试试。我就去订购了。一个月过去以后，对着镜子看自己脸上的斑，鼻梁上的大斑块已经缩小了一大半，颜色由以前的深褐色变成了浅褐色，额头和眼角处的斑也变淡变浅了。到现在已经完全去除了，我心里真的太高兴了.
黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
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