回复：[雀男]_______教你做个有涵养很干净不吃亏又会玩的女生。

【长高】
去打篮球吧。打篮球可以减肥还可以长高。女生不要觉得这个运动太男XING化，这个对身型很有帮助的

【长高】
食物里要多吃蛋白质，每天一个鸡蛋，补充营养。没营养你怎么长

【独家秘方】
喝红牛！
大家知道红牛有很多激素吧。实在没办法的孩纸可以喝红牛，但千万别狂喝，激素太多你们知道是什么结果的。
红牛适量喝的好处很多
【丰胸】
【长高】
【记忆力】

【瘦腿】
象腿很讨厌有木有！让我们干掉象腿拯救完美身材。
多揉一揉腿，从上往下推，促进血液循环。不知不觉，腿细了

【瘦腿+长高】
踮脚，尽可能直一点。这样可以让腿变长，而且会瘦

【坐在电脑前瘦腿】
把双腿慢慢抬起来，脚垂直地面，控制15秒，放下放松5秒，反复练习

【减腹部脂肪】
走路抬头挺胸，摆动手臂。坐下也要脊背打直

【美肤】
白白嫩嫩的皮肤其实是洗出来的。虽然我们皮肤底子差，但是我们可以后天去改造。
洗澡的时候用浴桶，然后放那种洗澡专用的牛奶粉【超市有卖】，或者放一些花瓣，洗完之后记住要再用淋浴冲一冲，因为浴桶的话身体上的脏东西都在水里流不出去。
这个对于某些学生有点困难？那么教你个更简单的方法，纯牛奶，沾一点到手上，然后抹在脸上和身上，效果是一样的。