近年来牛皮癣发病率是逐年升高，很多牛皮癣患者的预防工作成了患者十分困扰的话题。根据有关数据表明牛皮癣的发病原因主要与生活环境、遗传以及激素类药物的滥用有关，找到了牛皮癣的发病原因就可以有效的预防牛皮癣的发生了。

首先保持乐观的情绪，有人统计，75%的牛皮癣患者有急躁，易怒，易激动的不良情绪，很多患者因精神刺激而加重病情，也有患者因情绪乐观而自愈，所以保持乐观的情绪也是牛皮癣的预防良药。 精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。
为了有效的预防牛皮癣的发病，还应该尽量的做好对皮肤的保护，避免受潮着凉，受潮着凉是皮肤出现癣的一个重要原因，患者经常的住在潮湿、天气寒冷的环境中，很容易导致牛皮癣的恶化、加重。因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
提高免疫力，要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，治疗越快；平时做一些安全运动，即不容易摔碰的运动。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。