身高：165.体重：112（最近没称）目标体重：90

21天结束后就辟谷

我是夜班族，夜班的姐妹可以加入〜

下了班回家把零食全扔了，不管什么大姨妈了〜统统去死〜

现在我看见自己都想吐了，想想96斤的时候，啧啧〜

加油，加油

未知的自己〜

21天减肥法到底是个什么方式啊

楼主我跟你~不过我不是特别清楚21天
之前用过午太慢了 平台特别多 减不下去心情也烦躁
楼楼要坚持住一定不要弃贴啊

21天：前三天：只喝水 中八天：水果蔬菜。后十天：正常吃饭（八分饱，睡前五个小时不吃东西）

21天减肥法 1、前3天：断食疗法（完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2、中间8天：蔬菜水果餐，不可过量（减脂阶段，锻炼毅力的时刻） 3、后面10天：正常饮食半分饱（搭配营养，调节身体机能阶段）

你只是我的陪衬，我不会给你任何得瑟的机会〜以前不会，以后更不可能〜

最后一次说减肥〜

我懂了~~我们一起加油~~~不过我不是夜班的啊