细嚼慢咽【宣利吧】

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慢慢地吃，除了能够更好享受食物之外，也有助于消化，一旦觉得饱了，就停止进食。、

送TA礼物

1楼2012-12-13 17:33回复

、微微弯曲膝盖，放一块毛巾在左脚上，脚尖朝下。

2楼2012-12-14 12:00

不感兴趣

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水煮食物瘦身法

4楼2012-12-18 10:19

三餐中可以吃菜及肉，但烹调方法只可用清水灼熟食物。原理是食物所含的油分大减，加上每天摄取的热量控制在1000至1200卡路里，比一般饮食为低。每天可进食三餐，连续进行七日。

5楼2012-12-18 10:19

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。---------庄周

来自Android客户端6楼2012-12-19 09:34

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。---------庄周

来自Android客户端7楼2012-12-19 11:49

03、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）

来自Android客户端8楼2012-12-19 13:45

注意保持持紧缩腹部。反复锻炼10次。

9楼2012-12-22 10:33

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