健身球掌中宝
养生的方法多种多样，玩健身球即是简便易行的一种。 健身球，又称掌旋球、功夫球。据记载，《四库全书》总纂官纪晓岚平日喜玩铁球，并推荐给乾隆皇帝，他们均获80多岁高龄。
祖国传统医学认为，养生、抗衰之道重于“通其经络、调其气血”，健身球运动之所以能健身益寿，奥妙就在这里。在人手的左右掌面，各有三条经络通过并与体内脏腑相牵，经络中还有若干行气活血的刺激点——穴位。老年人边坐谈或边散步时，常用五指拨弄健身球，都能直接按摩、刺激手掌内的三条经络及其穴位，并不断传导到心、肺、脑、肝、肾等脏腑，从而使掌内经络疏通，促进气血流畅，达到舒筋活络，坚骨丰肌、延缓身体机能衰退的作用；还有利于驱除大脑疲劳，排除心理烦闷；对防治高血压、冠心病、脑血栓后遗症、末梢神经炎、指腕部关节炎诸症也有一定的疗效。
健身球携带方便，经久耐用，指转手捏，不受时间、地点、环境的限制。闲暇无事，老年人不妨手托两球拨弄，时顺时逆，时缓时急，时分时合，互相摩擦，球体撞击之声入耳，您定会感到爽心惬意。
养生的方法多种多样，玩健身球即是简便易行的一种。 健身球，又称掌旋球、功夫球。据记载，《四库全书》总纂官纪晓岚平日喜玩铁球，并推荐给乾隆皇帝，他们均获80多岁高龄。
祖国传统医学认为，养生、抗衰之道重于“通其经络、调其气血”，健身球运动之所以能健身益寿，奥妙就在这里。在人手的左右掌面，各有三条经络通过并与体内脏腑相牵，经络中还有若干行气活血的刺激点——穴位。老年人边坐谈或边散步时，常用五指拨弄健身球，都能直接按摩、刺激手掌内的三条经络及其穴位，并不断传导到心、肺、脑、肝、肾等脏腑，从而使掌内经络疏通，促进气血流畅，达到舒筋活络，坚骨丰肌、延缓身体机能衰退的作用；还有利于驱除大脑疲劳，排除心理烦闷；对防治高血压、冠心病、脑血栓后遗症、末梢神经炎、指腕部关节炎诸症也有一定的疗效。
健身球携带方便，经久耐用，指转手捏，不受时间、地点、环境的限制。闲暇无事，老年人不妨手托两球拨弄，时顺时逆，时缓时急，时分时合，互相摩擦，球体撞击之声入耳，您定会感到爽心惬意。
