我是一个大学生!经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过!可进入大学‘那生活让你享受的都想吐-学习不累^吃的自!闲的无聊有零食陪伴~这样肆无忌惮的日子过了半年……惩罚来了'我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤!我的神啊!我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥‘可减肥不是几天就能瘦下来-看到电视上漂亮的明星美丽的身段^看到路上身材标志的女孩!总是幻想自己也有这样的身材~可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究'我也着迷似的买过减肥胶囊!抱着希望吃了2粒就不敢再吃了!失眠时最可怕的‘还有内分泌失调心慌-让我好害怕^后来我买的减肥茶!看着很天然的样子~可之后是腹泻~不喝就便秘……这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了'这些药把我的生活打乱了!身体也很难受!我TMD再也不信什么减肥药了‘真是拿命开玩笑-后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态^每天消耗的热量要大于摄入的热量!不吃米面糖~只吃蔬菜水果肉……每顿7成饱'每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动!多喝水多活动加快新陈代谢!只要我们养成良好的生活习惯和心态‘让生活又规律又健康-这些知识说穿了大家都明白^可没有毅力实行起来多困难啊!像平常工作上班学习的人来说~哪有那么多的精力研究怎么减肥……况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西'闻着挺香!我看了看居然是减肥用的!我很怀疑的问她不怕副作用吗‘她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事-没有副作用^不拉肚子不失眠也不会心慌便秘!很安全~而且瘦了好几斤了……我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝'味道还不错!喝完了居然一天下来也没觉得不舒服!再看看舍友‘她的身材回复的比我们都好-原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒^由于我平常也很注意饮食锻炼!坚持到现在~半年左右瘦了十几斤呢……回到原来瘦瘦的自己'兴奋ing。人也自信了心情也好了!减肥真的不容易!姐妹们‘健康安全的减肥不是一蹴而就-越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效^只要方法对了!不仅会瘦下来~身体也会更健康……皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了'要实际行动起来改变自己!有行动才有成果!难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了‘我已经受够了过去的肥胖了-我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过^一个人的形象至关重要!我们力求做到最好~但是我们永远记住健康第一……苗条第二'

两只母老鼠在谈论各自的男朋友 “我的爱是一个工程师。哦—— 多美妙！！！” “那有什么！！！我的爱是……” “呵呵，别丢脸了！谁不知道你的那个是只蝙蝠~~~~~” “哼！老帽，看过《珍珠港》没？我的爱是飞行员！！！