我是一个大学生~经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过-可进入大学——那生活让你享受的都想吐.学习不累;吃的自-闲的无聊有零食陪伴.这样肆无忌惮的日子过了半年_惩罚来了'我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤~我的神啊~我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥——可减肥不是几天就能瘦下来.看到电视上漂亮的明星美丽的身段;看到路上身材标志的女孩-总是幻想自己也有这样的身材.可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究'我也着迷似的买过减肥胶囊~抱着希望吃了2粒就不敢再吃了-失眠时最可怕的——还有内分泌失调心慌.让我好害怕;后来我买的减肥茶-看着很天然的样子.可之后是腹泻.不喝就便秘_这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了'这些药把我的生活打乱了~身体也很难受-我TMD再也不信什么减肥药了——真是拿命开玩笑.后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态;每天消耗的热量要大于摄入的热量-不吃米面糖.只吃蔬菜水果肉_每顿7成饱'每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动~多喝水多活动加快新陈代谢-只要我们养成良好的生活习惯和心态——让生活又规律又健康.这些知识说穿了大家都明白;可没有毅力实行起来多困难啊-像平常工作上班学习的人来说.哪有那么多的精力研究怎么减肥_况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西'闻着挺香~我看了看居然是减肥用的-我很怀疑的问她不怕副作用吗——她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事.没有副作用;不拉肚子不失眠也不会心慌便秘-很安全.而且瘦了好几斤了_我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝'味道还不错~喝完了居然一天下来也没觉得不舒服-再看看舍友——她的身材回复的比我们都好.原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒;由于我平常也很注意饮食锻炼-坚持到现在.半年左右瘦了十几斤呢_回到原来瘦瘦的自己'兴奋ing。人也自信了心情也好了~减肥真的不容易-姐妹们——健康安全的减肥不是一蹴而就.越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效;只要方法对了-不仅会瘦下来.身体也会更健康_皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了'要实际行动起来改变自己~有行动才有成果-难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了——我已经受够了过去的肥胖了.我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过;一个人的形象至关重要-我们力求做到最好.但是我们永远记住健康第一_苗条第二'

　　我的孩子们还很小的时候，一天，电话铃响了，大女儿拿起话筒，“喂，爸爸，”她说着就对着话筒讲她今天过得怎么样，然后把听筒递给她的弟弟妹妹。我丈夫每次打电话回家孩子们都是这样。轮到我讲时，我接过话筒说：“嗨，亲爱的。” 　　“谢天谢地，女士，”电话线那边的声音应道，“我只是打电话通知您，您订购的墙纸已经到货了。”