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简易养生法---踮脚尖补肾又养生
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胡小慧000
川芎
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踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气,有益人体心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性。最重要的是,它可以避免损伤膝盖。踮脚尖走路:每次可走50步,速度可自我调节,以感觉舒适轻松为宜。
送TA礼物
1楼
2012-12-31 18:24
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爱同好
当归
8
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谢谢分享,一定亲自尝试,坚持多做
来自
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4楼
2012-12-31 21:00
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细心做事的人
当归
8
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谢谢分享,天亮就试。
来自
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5楼
2013-01-02 00:53
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鲁山小麻雀
茯苓
9
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我试过用脚跟上7楼,呵呵,味道不错啊
来自
Android客户端
6楼
2013-01-03 20:51
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文献690422
张锡纯
12
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感谢分享!
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手机贴吧
7楼
2013-01-04 06:38
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杏李园主人
人参
11
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橙名了,恭喜哈
8楼
2013-01-04 11:21
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