去做战友团任务吧、做到后面必定有净化灵魂的任务的……到时净化别人的再到你自己~

先驱者会让你去做这个任务的，你去把所有的都收集到了，帮先驱者净化，你自己也可以了

原版的话，要在战友团任务后期才可以解，如果不在意睡眠加成的话可以有三次机会，白鬃、法卡斯、威尔卡斯三个人的任务后你可以当场解掉。
有晨卫DLC的话，就比较自由了，可以选择找哈孔或者瑟拉娜变成吸血鬼大君，再去酒馆打听消息把吸血鬼洗掉就行了。
注：说得只是我这里的情况，可能与其他人有所不同，具体表现为
我这里原版怎么解都没有睡眠加成，你可以尝试按照网上说的白鬃-威尔卡斯-法卡斯顺序做任务再解自己，反正我这里没影响睡眠加成；另外有人说可以自行随时去解，但是我这里只能在三个人的任务时一起解掉，不能单独去解，否则我也不用蛋疼的靠晨卫变吸血鬼再解吸血鬼，还有，我这里晨卫吸血鬼解法恢复了睡眠加成
简单粗暴的话，就是加载晨卫DLC，获得吸血鬼大君变身，再去解掉大君，亲测完美

等你吧战友团的任务做完了就知道怎么放弃狼魂了。

狼在战友团主线可洗

做完帮 克拉科 释放狼魂的任务 后 就可以马上帮自己 治愈狼人
每次不想当狼人都会这样马上做