总结综述，批判自我，强力改进，最短时间，改造思维定式，必须形成习惯性逻辑！！！
1、辱骂自己，怎么骂对心灵有喷击，怎么深，内心就脱出此话，与此习惯形成记忆连接，强力刺激记忆，强力增加养成此思维习惯的效率
2、早起回忆标志性事情， 同天遇类似事情，尝试所思索的方法，磨练熟性。
3、不论效率如何，忍！不论当时心瞬所现为何，忍！不论什么都不论，忍！
先忍下来再说，坚持至思维定式成立！忍下来带来了正面效果，内心给自己解释，内心给自己分析，强迫自己带给自己甜头，用正面的愉悦心绪去引导记忆连接。
改造：
一
负面贬义词：爱表现、图虚荣、权威刚强、争强好胜
第三客观角度形成：有己无人、小人得志、锋芒毕露、不留余地
应表现出的效果：以和为贵，拓展谦逊，不落话柄，不高凌傲
方法：避其锋芒，躲其锐利，以退为进，软中带硬，俏皮活络。
调动氛围：能笼络绝不纾缓，能纾缓绝不破坏
记忆瞬间参照图形"U" "8"
二
切开良药苦口，直击对方关节，瞬间角度更换，话术最体贴的方式，话术最Nice的抚摸快感，一定要恰到好处，一定要力度极俱佳
to阔范围无限制，瞬间斩断思维累赘，不留一丝余地，强制执行，至成习性！
思维瞬间感觉：一刀切了！（顾忌太多，习性长久，变更难受，那就再加一句心理语言：去你麻了个痹！深度直度刚才深度，掩盖它！宰了它！）
三
严谨严密分析！绝杜漏网之鱼！判断果决凌厉！自信准确力度!
而后就一个字！！！：忍！ 忍！忍！我***忍成忍者神龟也要忍！！！
绝不表露心机！绝不泄露方法!