我的帖将分为以下三部分：
1，我的症状；
2，试图用中医的简单原理解释酒糟鼻；
3，一些建议。

我很希望告诉你，你可以吃香的，喝辣的，继续熬夜泡吧，然后吃了某某药，就可以完全好转，永不复发。
可惜不是，我的最后一部分只包含一些很笨的办法。（不是西药，也不是中药，只是一点养生方面的小建议。老生常谈的）
我不敢保证它的效果，你坚持下去，一年，两年，十年就能治愈。（事实上，我现在也没全好，用手捏或天冷还会变红。）
只能说原则上它对身体是有好处的（不排除各人体质差异，和一些坏习惯抵消它的好处。）
也许有人说，这些方法既不保证疗效，
而坚持下去不仅需要无比的毅力和自制力，更剥夺了人生的许多乐趣。
信你的是傻子。
可是，如果让我做一个选择，一方面是有一线希望保全“面子”；另一方面是牺牲许多享乐。在大部分清醒的时候，我会选择面子。
事实上，就像佛家讲的，一个人把自己的福分享尽了，就要下地狱受苦。
现在，无疑是在地狱中了，
也许认真的忏悔，赎罪，
争取早日解脱是一个不错的选择。

我当然希望有更多人关注我。可是同时希望在我说完想说的话之前，请不要插楼。
第二部分，中医原理可能会比较啰嗦，望见谅。

其实，那个时候我的鼻子还不太严重，只是长红包，（大概是吃多了垃圾食品，皮肤酸中毒了吧，而且我的额头也没变黑！）
真正的酒糟鼻是后来的事情了。
我开始准备11年的研究生考试，而且又开始新的一轮减肥。
具体的措施是：不吃晚饭。
这样坚持了三个月，身体受不了了，重新开始吃晚饭。
（因为考研消耗大，加上是冬天，非常悲催，大家不要效仿。）
但是这时，我的鼻子恶化了，也就是患了酒糟鼻。
（之前看到吧里的一个姐姐，年轻时长包，到四十了才患病。可能是因为身体变虚弱了。而我考研之前的糟蹋身体，加速了这个过程。）

考研时没顾上焦虑，自卑什么的。
考完研回家过年。
我的鼻子变成这样一种情况：不红，是褐色的。肿大，看起来像癞蛤蟆。
真的，像那种店里的招财蟾蜍，身上覆盖着一层层的圆形突起，突起的中间还有眼（像铜钱，也像蛤蟆卵。）
不痛，摸起来很硬，麻木。
现在回想一下，我的鼻子大概直接跨越到2期了。

后面是漫长的的治疗过程，到现在，整整一年了。
在此期间，我试图用我学过的中医原理解释我的病情变化。
说一说我鼻子的变化吧。
首先，我的鼻子由褐色开始变红，长粉刺。鼻子的体积缩小。摸起来比原来软了，而且会疼；
然后，（大概半年后）不太长包了，变成那种隐藏在皮肤里的白线状皮脂。这时候，我忍住了，没去挤它。（有时候也没忍住。）；
后来，鼻翼上的那些白线慢慢上升，露出表面。（俗称的，黑头？），鼻头还是肿大。
现在，有少量黑头，有时候鼻子看起来有点大，平时不红，用手捏或受冷了有点红。
有以前战斗留下的痕迹，有洞，有疤痕。
而且有时候生活不规律，或做了其他有害身体的事，情况会恶化。（比如，失眠了，第二天一大早，发现鼻子肿了。）
不过基本在好转。
在写第三部分之前，我将开始我的第二部分：中医与酒糟鼻。（我理解的）

首先，做一个小问卷。
（一）
你是否有下列习惯：
1，吃饭快，如在十五分钟内。
2，喜欢吃冷饮，喝冷水，水果也算。
3，暴饮暴食，或饥一顿饱一顿。
4，喜欢熬夜。
5，不爱运动。
6，喜欢吃甜的，油腻的。（肥甘厚味，俗称垃圾食品）其实我觉得细粮都算。
7.其他（比如，抽烟，喝酒，sy）

全中 以前SY严重 熬夜 一定要戒 我敢肯定男生得酒渣鼻百分之九十和SY有关系

（二）
你是否出现如下情况：
1，身材偏胖或偏瘦；
2，大便不成形（便溏），腹泻或便秘。
3，小便黄赤。
4，脸颊水肿，或下垂。（纳呆）
5，失眠多梦。
6，常常担心忧虑恐惧抑郁。
7，上下楼四肢沉重。
8，食困，吃晚饭学习时感觉周围很吵很吵，自己很烦很烦。
9，痰多，（女性有白带，）严重的有咽炎，打呼噜等。
10，舌苔。

上面第一个是不良习惯，第二个是后果，（这些情况我全有体验，可能总结的不全。）
解释这些症状表明身体的那些部分出了症状之前，我先插点别的。

酒糟鼻名称的来历：
为什么叫酒糟鼻呢？
我之前觉得大概因为喝酒的人，容易得这个病。
可是，我并不喝酒啊！
后来听到一句话：烟为辛热之源，酒为湿热之源。
才有点明白了。大概酒糟鼻是你身体疾病的一种反映，这种病可以是喝酒的人得的，也可以是肥胖的人得的。
这种病的学名叫“湿热”
再具体一点是脾湿，然后‘湿生热’

脾是中医的一个概念，对应人的消化吸收系统。常常脾胃并称。
所以，前面一个问卷是伤害脾的不良习惯，后面一个是脾虚的症状，
顺便说一下，脾对应的器官是鼻子和唇四白（嘴唇四周）。
所以看一个人脾有无毛病先看这两个地方。

下面解释湿的概念。
只能用类比的办法。
中医里面经常把脾用土代表。
土化生万物，正象征着脾为身体供应能量，使身体正常运转。
土里的水和养料供应给植物，象征着脾胃把食物转换成能被身体吸收的能量，供给身体活动需要。
可是有的时候，土里的水并不能完全被植物吸收，（可能是水浇多了，也可能是没有太阳，植物没有升腾作用，吸不了太多水。），这时，干燥的土壤变成了沼泽，植物在里面容易烂根；
对应的，你吃多了肥甘厚味，加上不运动（阳气少），不学习，消耗少，脾也没有动力把食物转换成能量。这些食物不能正常转化，就变成了废物，比如痰，比如鼻子毛孔里分泌的油脂，比如血管里沉积的脂肪等。对身体危害极大

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