【爱我宏帆】女生们需要注意的哟~~~（转）

【痘】
选择一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
亲们，为了你们的美丽，记得坚持噢~

【瘦脸】
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
2.拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。

惨！~麻麻叫我睡觉了。明天继续更

【汗毛】
1. 用醋泡软，多坚持
2. 微烫水泡，不要长时间。
注意注意：不要用那些去毛膏什么的，也不要去拔，因为那样会起到反弹效果的。

【美腿】
1.踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦。
2.坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。
注意注意：不论是在哪里都可以做噢~ 坚持一段时间，你就会发现你的腿变瘦啦~

【去黑眼圈】
拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。
据说很有效哦~

【变高】
1.身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天3次【也可瘦身哦】
2.长高很重要。但是他有很多禁忌。
3.多在原地跳。或者投篮【男生】做跳跃姿势。
4.盖被子不要太过于重。
注意：
不能驼背。也就是说不要背超重的东西
不要喝太多碳酸饮料
巧克力牛奶什么的啊不要在一起吃。

【去黑头】
1.先把脸洗干净，然后把鼻头润湿。抓一点盐放在手指上。来回揉搓鼻头。一分钟后，用温水洗掉。
2.如果家里没有盐【这一般不可能】，用牛奶。同样的方法。即可见效

【婴儿肥瘦脸】
1、多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效
2、张大嘴巴说话
注意：
不要老吃硬东西。会把腮帮子练大，口香糖也不要经常吃噢~

【美瞳】
个人建议，美瞳还是少带为好噢~虽然带着漂亮，但是还是有损眼睛的。
如果因为个人需求一定要带的话，记得不要吝啬那些钱，买好点的正品噢~

补充补充~ 【痘】
如果你的痘痘刚开始长，那么赶紧去医院配药+饮食方面多注意。
如果是有刘海的人，尽量不要遮住发痘痘的地方哦，因为一闷一热，痘痘更不容易好啦~
如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。最好不要用手去碰，因为细菌多，会让豆豆越长越多。
办法：
1.用土豆片敷痘痘，注意要睡觉的时候效果最好，土豆片薄一点，睡前敷上，醒来就会发现土豆片上黑黑的，那就是你脸上的脏东西，持续5天见效
2.用苦瓜片敷脸，什么时候都可以，苦瓜要尽量薄一点，一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异
关于饮食方面：个人建议还是吃清淡点好。
1.忌辣，要是真的很馋，可以吃一点点解解馋。
2.少吃海鲜。这个发豆率最高
3.忌韭菜。

亲们，如果已经把痘痘弄了，有疤了怎么办呢？
把苹果切成一厘米厚度放到开水里烫一会儿然后拿出来【如果觉得太烫要吹干要不然皮肤会变黑】敷在脸上15分钟 坚持每天敷就算是陈皮老茧都会没的~

【塌鼻子】
多做做眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~ 时间久了鼻子会改变的哟~

【护肤】
1.最简单的办法，尽量少外出。哪怕在冬天，也要注意出门前涂点护肤的。不要让皮肤干裂。
2.如果你属于皮肤粗造的，就用番茄和蜂蜜。番茄半个就差不多，蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。我建议每星期做1－2次
就差不多了哦~