(续2)我们估计都同意,在不戕害自己,也就是滋养自己的前提下去站桩,并坚持度过这个不适应期,但是我们到底该在什么具体的方式或说模式下去站桩来实现上述的原则和目标呢?
这正是我在文章里长篇大论要阐述对“筋骨力”的看法的原因,因为,按照筋骨力的机理去理解,站桩就要训练者主动去“抻筋拔骨”(事实上,已经有这样的“流派”产生并且有了相当的影响了!),而训练者“主动”的抻筋拔骨,做起来极易产生严重的后果,就是戕害自己!我曾经见过有传授者在站桩中做出极为难受是姿势(倒挑灯笼什么的),去要求训练者练习,训练者痛苦难忍,于是就会被告知,你们看看,不容易吧,王老那是熬出的!现在的人哪有吃得了那样苦的!所以大成拳练不成吧!....按照这样的道理,今天的大成拳那绝对是黄鼠狼下耗子,一窝不如一窝!而吃苦是无止境的,把你自己练残、练死都可以,所以你永远也达不到他的要求,练不出来也就必然了,他的绝技也就必然存在了!
在这里,我首先要问各位,你们看看基本的人体解剖学书籍可以吗?如果看了,请问,在现代显微条件下,除了中国传统上说的那个“气”之外,还有什么看不到的吗?现代显微技术,可以看到细胞中离子流动的影像,请问,离子之下就是化学领域的问题了,难道,“筋”这个东西还看不到吗!?你们看看解剖图像,人体的什么结构是“筋”?且不说“气”是否存在,就算它存在,那么,“筋”在哪里?现代中医仍然沿用“筋”的概念,但是已经明确认定,传统中医所述的“筋”,就是韧带和肌腱等结缔组织部分。韧带,是关节连接结构的外部包裹结构,肌腱,是肌肉组织与骨骼连接部位富于韧性的结缔组织,这两个组织都有一个共性:没有主动收缩能力,就像个橡皮筋,是肌肉收缩产生力量后在骨骼端承受力量负荷的弹性体,目的是免得肌肉在冲击中断裂。肌腱和肌肉组织是交织在一起的,并没有绝对清晰严格的界限,但是其组织分界还是清晰的。对于这样的理论,请问,不管是祖国传统学说,还是什么学说,能够否认吗?能够背离吗?如果谁说练大成拳的人比别人多出来了“筋”,别人没有,那么,请你公开向科学院申明吧,你已经是“超人”了,具备了极端可贵的研究价值了!
既然人体的“筋”就是韧带、肌腱等组织,那么,“抻筋拔骨”中的“抻筋”是抻的什么筋呢?就是那些个韧带或肌腱吧?可是,如果你能够稍微想象一下,只要关键部分有运动变形或者承受力量,韧带都要产生被牵拉的负荷,肌腱也一样。在这个负荷作用下,韧带和肌腱都要变形,其变形的方式就是一伸一缩的弹性变形--其中,关键变形越大,韧带和肌腱变形越大,负荷越大,韧带和肌腱组织就承受越大的力量!那么,你在站桩中的“变形”和“负荷”比起其他运动来,大还是不大?请你想想!站桩,尤其所谓的“基本桩”,浑圆桩,我说过是全身运动中,负荷最小(自体负荷),变形最小(全身直立)的运动,所以其韧带和肌腱的变形和负荷都是比较小的!和其他体育项目相比,几乎是最小的!就连慢跑这样的运动都比站桩运动变形和负荷更大!请问,在这样的情况下,站桩的人“抻”的是什么“筋”?“拔”的是什么“骨”?你自己活动一下站桩中的几个主要关节(就那么几个),肩关节,胯关节,膝关节等,请问,你发现没有,要想把这些关节处的“筋”“抻”开,你最好的办法是无限的把肢体折叠起来!像瑜伽一样才行。站桩那样的“关节呈钝角”的状态,根本无法去真正的“抻”开“筋”!也许你会说,我们站桩抻的不是筋的长短,而是关节张开时的筋。那么,你还不如用推土机绑住臂膊或者腿部使劲拉呢!这样不就抻开了吗?干嘛那么费劲呢?况且只要你细心的想想,就知道,关节的彻底撑开,在没有外在拉力的情况下,你是无法做到的!你在站桩中所感觉到的“关节撑开”,其实只不过是关节一个方向肌肉收缩时造成的另外方向肌肉拉伸(幅度根本算不了什么)的感觉。就好比两根在两个相对方面用橡皮带连接的棍子,一个方面的橡皮带收缩,两根棍子的顶端相抵,另一个方向的橡皮带被拉伸...这样的情景。真正的“抻开”,应该是有外负荷在相对方向上各拉棍子的两端,使劲拉伸造成的连接处的整体拉伸。