确实有研究显示，较高的静息心率与较短的期望寿命之间存在关联性。运动健身可以降低静息心率（比如每分钟≤58次就挺好）。要保护心脏健康的话，饮食均衡、锻炼、控制压力、限制酒精和咖啡因的摄入、不吸烟都有帮助
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