【体育】伤不起啊、

这里体育今年改了，满分是40分，跳绳从选考变成了必考，伤不起了，排球垫球过去都白练了不考了。800米20分稳拿，另外坐位前屈、仰卧起坐、铅球三选一10分。。跳绳死定了，一分钟才80多个，172才满分，怎么办、。。。铅球女孩子没力，仰卧起坐一分钟我才32个，50才满分，坐位前屈我能推到正数都不错了、最近练了练也只能触到脚尖。。。。求帮助