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不吃早餐,对健康不利
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三年级
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很多年轻人都知道这一点,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等便成为早餐的主力军。但由于一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,而这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量,而鸡蛋、肉松、豆制品等富含蛋白质和脂肪,是最佳早餐。 ”很多年轻人都知道这一点,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等便成为早餐的主力军。但由于一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,而这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量,而鸡蛋、肉松、豆制品等富含蛋白质和脂肪,是最佳早餐。
向南行go
五年级
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消耗了一夜,不吃不中啊。
秋风枯听
四年级
7
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很多年轻人都知道这一点,但是很多上班族由于时间太紧,赶不上吃呵。
南阳老黄
四年级
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被毁的身体。
清清的白河
六年级
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身体垮了,什么都完了。
秋风枯听
四年级
7
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一定要吃的。
南阳老黄
四年级
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不吃早晨饭的都是傻瓜。
向南行go
五年级
8
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鸡蛋、肉松、豆制品等富含蛋白质和脂肪,是最佳早餐。
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