还是劝你换条塑料的绳子把，这样的绳子太轻，还容易断，不结实，会打击积极性的！

昨天晚上被同学叫出去压马路去了，压得我脚痛，不过第一天买了跳绳不跳不是那么回事，虽然回来的时候已经10点了，我还是带着两只狗狗去楼顶跳绳去了，第一次跳，竟然连40个都连不起了，估计是太多年没有跳的原因，断断续续的跳了230个，感觉一点也不累，不知道这样跳法能减肥么

今天中午吃饭前，断断续续的跳了300个，这次跳的觉得小腿有点紧了，就在墙上压了压腿，免得以后成萝卜腿了，跳完感觉非常舒服，不过还是么有出汗

悲剧了，抓着老公去跳绳，把他的IPHONE屏幕给摔坏了

我也是类似的绳，开始觉得跳不快，手也比较累，甩不动似的，不过跳跳就好了，饭后一个半小时之内最好别跳，对胃不好，一跳一跳会易得胃下垂

上午跳了120个！现在大腿肌肉有点酸，每次跳完我都压压腿，据说可以拉伸腿部肌肉

下午又跳了120个，分开三组跳的

我们这种负重计数跳绳不错的
最近26包邮,有要的朋友可以找我哈 扣扣
369694414

今天上午跳了120个，分两组跳的，一组跳60个！下午和同学去打了一下午的羽毛球，跳了100个，配合压腿

上午跳绳220

这绳跳的多，一礼拜就断了。