2013年4月12日，起床体重101.8斤，早餐：一杯粥，三块小糕点；午餐二两饭，花生排骨汤，一份土豆；晚餐：一根棒棒糖，一个苹果，一片菠萝。
今天多吃了一两饭，一根棒棒糖，以后一定不吃。