买个强力胶带把自己的嘴贴住，只喝水，每顿只吃1，2个水果，一星期保准有效！我觉得奇怪了，你们老是问快速减肥的食谱，我问你们，天底下哪有吃东西还能减肥的？知道什么叫天底下没有免费的午餐吗？不做运动就想减肥？这根不劳而获有什么区别？一句话：减肥靠自己运动，吃东西只会越吃越肥！生命在于运动！那些想着靠什么食谱快速减肥的，你们别太天真了！