LZ上面鼓励你的那些人都是高手 - -# 他们引体都是20 30个 双力臂都随便做的

正握 十二个如果是慢拉
算是中等水平
如果是摆动的去拉就是下等水平
比普通人强点

这里是引体高手云集的地方。单臂、双力臂都很多人可以。普通人里面估计能算中上。这里只能算中下。

引体硬拉12个在普通人里算中上，摆浪的话就很一般了。在吧里更加算一般了，因为这里都是汇聚研究引体的人。

新人看来好厉害的

一般

二十个就不错了

真正慢拉硬拉到底是什么概念
没有指定的视频规定所以每个人的做法都不同
有的人是说慢拉但是做的还是不到位，还有慢拉做一个到底用多久时间也没有规定
如果真有规定的话你可以这样做，在单杠底下吊10秒后在做一个慢拉引体
这样看能做几个吧里有几个人能做10-12个都算是中高水平了。

你要是宽距正握标准的，还不错

原来问什么水准的没人喷，一问什么水平的就挨喷。水平和水准就是这样区别呀。