快来大神！！

怎么还没人进呢？？

健身吧分了两派，求身高吧不黑。

先去吃东西了

不影响，只要姿势正确，不受伤

我天天练

增长

18岁之后练杠铃深蹲可能会让人少涨1公分，不会再多。但是总体来说锻炼会让人身体挺拔。所以看起来经常锻炼的人，比不经常锻炼的人身体挺拔。这种效果到了30，40岁最明显。经常锻炼的人不容易变矮，因为脊柱一直保持正常状态。一般人深蹲100公斤，140公斤都不会对身高有任何损害。有损害的一般是因为受伤。不过如果像注重运动员那样深蹲180，200公斤，我相信是对身体发育有损害的。一般建议18之后在开始真正的力量训练。