在野外生存过程中，由于意外受伤、迷路离群或因气候恶劣而掉队，最后孤身一人被困在野外，弄不好会酿成悲剧。海狼拓展培训建议被困后，首先想到的是怎么过夜，其次是怎样告诉别人。
首先要先藏身。无论被困在何方，都应该找到一个既能避风雨，又能防寒暑的临时栖身之地。夏日选择藏身之所，应选通风背阳之处，但夜间要注意防风寒和驱蚊虫。冬天应选择干燥向阳的地方，如向阳背风的岩石、洞穴、树林或矮树丛。如在雪地，可掘雪洞藏身。雪洞要深一些（一般2—3米），要戳一至两个通气孔；人不能直接坐在洞内的地上，要做一个坐台；人藏在里面只能养神，绝不要睡着，否则会冻坏；洞口应用雪封上，洞外要做出能让人产生疑问或猜想的记号，以引起别人好奇而达到获救的目的。
找到藏身出后发出求救信号。旅行所带应急物品中电筒和哨子主要是在这时发挥最大作用——发求救信号。国际上有一个统一的求救信号的呼救方式，即无论是声还是光，都按每分钟6次，每6次后停1分钟再重复。藏身处所找好后，就应开始不断地发出求救信号。哨子是最理想的信号器，哨声传得远，易引起人们注意。夜间也可用电筒配合镜子发信号。
发一段时间的信号后，若仍无人呼应，可开始找水喝。水对于生命最重要，一般人断水后只能活几天，热天则更短。在雨量充足的南方或森林茂密的山上，找水是不难的，而且一般都可直接饮用；雪地水源最丰富，冰雪即是水，不过要烧开才能饮用，否则会引起腹泻；平川找到的水，多为死水，要烧开后再煮上10分钟才保险。如果找到的水源又脏又有毒，而且只此一处有水，为了活命也得喝。但不是直接喝。要过滤后烧开煮10分钟才能喝。过滤方法是：大胶袋一个，在底部垫上一层细砾石，再铺上一层沙子，沙子上铺一层木炭粉（木炭可从取暖和煮食的火中取得），再一层砾石、一层沙、一层炭粉，如此层数越多越好，每层厚2.5厘米。之后将袋底扎几个小孔，滤过的水将从此孔流出。这些准备做好后即可对脏水进行过滤。
生命诚可贵，当在野外活动中陷入困难时，要沉着冷静，运用野外求生知识，相信自己，相信队友。海狼拓展培训提供专业拓展培训，增强野外求生技能，期待您的加入。
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