本来准备等到复食建新楼的,但系统最近总是不稳定,害的咱们都没办法按时报重发布成绩。脱离了约束对于减肥期的我们咋行呢~~~~~
楼楼听大伙儿的,建个新楼,看看还抽抽不。等到系统恢复好了,这个帖子我申请给删掉,这是咱们临时的家,咱们的大本营还在加了精华那个帖子哈~权当也地震了,暂时住帐篷~~~~~~~哇咔咔~~~~
上张励志图哈~
这位重庆美女的身材是黄金比例~咱们都朝着这个目标奋斗吧,夏天已经到了,不好好减肥,还等什么!!!
楼规在这里一并写了哈,要加入的新人们看过来:
1.每天称重,不迟于18:00汇报当日体重数据。每日都有一个指定楼层,要求大家把体重汇报到XXXX楼层,请大家注意。这样方便楼楼统计,谢谢大家的配合!三日不汇报体重者,一律踢无赦!楼楼每三天发布一次姐妹们的PK数据。
2.如果你是三天打鱼两天晒网的姐妹,那请你就不要来了哈,楼主时间有限,要上班要带孩子要做家务,没时间跟在你屁股后面跟你要每天的体重数据,如果你真的是有事儿,请你@下楼楼,跟楼楼请个假。请假有时限,忙完了请你尽快归队,千万别请个假然后失踪,这样的也一律踢无赦。
3.如果你是今天爆明天减的人,那请你也不要加入了,免得影响到楼里的其他姐妹,这里是减肥楼,不是增肥楼。减肥要有一颗坚持的心,还要有淡定的心态,我们要做的就是坚持好每一天的饮食和运动。万一偶尔爆了请你躲在角落里反思,然后明天继续奋斗。但麻烦你千万别在楼里汇报你暴食的食谱,谢谢。
4.如果您想加入我们的减肥团队,麻烦请坚持跟帖汇报饮食和体重1周,然后才收。因为我要确定您到底是真的想减肥还是心血来潮。此楼只收妈妈级的姐妹。
5.如果你已经很苗条了,你的BMI<=18.5,(附BMI计算公式:BMI =体重 (kg) / 身高 (m2)) 请你不要加入我们了哦~~~你已经够瘦了,你需要做的是锻炼、塑性,而不是一味的减肥。
楼楼听大伙儿的,建个新楼,看看还抽抽不。等到系统恢复好了,这个帖子我申请给删掉,这是咱们临时的家,咱们的大本营还在加了精华那个帖子哈~权当也地震了,暂时住帐篷~~~~~~~哇咔咔~~~~
上张励志图哈~
这位重庆美女的身材是黄金比例~咱们都朝着这个目标奋斗吧,夏天已经到了,不好好减肥,还等什么!!!
楼规在这里一并写了哈,要加入的新人们看过来:
1.每天称重,不迟于18:00汇报当日体重数据。每日都有一个指定楼层,要求大家把体重汇报到XXXX楼层,请大家注意。这样方便楼楼统计,谢谢大家的配合!三日不汇报体重者,一律踢无赦!楼楼每三天发布一次姐妹们的PK数据。
2.如果你是三天打鱼两天晒网的姐妹,那请你就不要来了哈,楼主时间有限,要上班要带孩子要做家务,没时间跟在你屁股后面跟你要每天的体重数据,如果你真的是有事儿,请你@下楼楼,跟楼楼请个假。请假有时限,忙完了请你尽快归队,千万别请个假然后失踪,这样的也一律踢无赦。
3.如果你是今天爆明天减的人,那请你也不要加入了,免得影响到楼里的其他姐妹,这里是减肥楼,不是增肥楼。减肥要有一颗坚持的心,还要有淡定的心态,我们要做的就是坚持好每一天的饮食和运动。万一偶尔爆了请你躲在角落里反思,然后明天继续奋斗。但麻烦你千万别在楼里汇报你暴食的食谱,谢谢。
4.如果您想加入我们的减肥团队,麻烦请坚持跟帖汇报饮食和体重1周,然后才收。因为我要确定您到底是真的想减肥还是心血来潮。此楼只收妈妈级的姐妹。
5.如果你已经很苗条了,你的BMI<=18.5,(附BMI计算公式:BMI =体重 (kg) / 身高 (m2)) 请你不要加入我们了哦~~~你已经够瘦了,你需要做的是锻炼、塑性,而不是一味的减肥。