总结今天饮食
早8点：一碗大米糙米绿豆燕麦红枣核桃花生糊，一片吐司，半盘素炒土豆丝青椒丝
午13点半：两个生煎素包，小白菜腐竹香菇馅
下午15点半：一个杏仁烘饼
下午17点：一碗水煮菜，胡萝卜木耳大白菜金针菇豆干粉条
下午17点半：两厚片菠萝

嗷，只顾着爬楼，脸上的面膜停留了有半小时了，快去洗掉。

我得运动一会儿去了，待在楼里就舍不得出来，没完没了，一步三回头。。。

今曰运动,空蹬500.压腿60.踮脚200.敲胆经200.敲带脉300.外加给女儿全身搓

困了,准备呼.@有天_lai爱wo 二米,希望明天你能快乐一点,别着急.
大家晚安

大家早安,今天立夏,夏天终于来拉

先爬楼

早饭

在外面,阳光好强

穿半袖了,肉太多了

要晒晕了,小丫头还不回家

吃了一根

再吃一根

换了床单,被罩,更困了.去看金子

我要吃东西