我是一个高三的孩纸，马上就高考了，但是我的成绩真的一点也不好，这样说把，语文最少80.数学是硬伤，大概40分左右。英语不说了，30-60分左右。文综120-130左右。这次高考适应性考试，英语没好好考，只做了十分钟，所以总分288.5分。马上高考了，家里也逼的越来越紧张了，我没想过自己能考二本，所以想好的学习是重庆城市科技学院，但是分数要380。我想知道，在最后这一个月，我该怎么办，怎么做。我不怕吃苦，只希望能有所提升，求学长学姐能帮帮我。