通常一些我们理所应当的认为是减肥的食物我们都会放心的吃，可是你真的认识减肥食物吗？你知道伪瘦身食物的真面目吗？小编今天就来揭开那些所谓的瘦身食物的真面目。
酸奶制品 酸奶本身是很好的瘦身食品，酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但是现在的商家为了吸引消费者，做出了许多酸奶制品，背离了纯正的酸奶，其中添加了糖、加工水果等。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些新鲜水果。 绿茶饮料 大家是不是认为在商店的冰箱里货架上摆放待售的一瓶瓶康师傅绿茶统一绿茶是减肥的好选择呢？其实，真正可以减肥的是有机减肥茶而不是经过加工的绿茶饮料！有机减肥茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是生产商为了迎合大众口味，加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都已经让绿茶遗尿不再具有瘦身功效，别再傻傻的喝瓶装绿茶减肥了。
灌装浓汤 广东人很爱喝汤，除了汤具有的营养美味之外是汤不会让人长胖，在饭前喝汤还可以增加饱腹感，所以减肥人士最好在饭前喝汤。汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，快速生活的节奏让我们的生活中充满了各式各样的快速食品。罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。其中的营养根本不足以提供我们身体所需，还会让我们多摄入了不必要的脂肪。 在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。可是我们在中国啊亲，我们的法律没有保护我们的披萨饼。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，可向而知有多容易让人长胖。不小心吃多了！
酸奶制品 酸奶本身是很好的瘦身食品，酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但是现在的商家为了吸引消费者，做出了许多酸奶制品，背离了纯正的酸奶，其中添加了糖、加工水果等。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些新鲜水果。 绿茶饮料 大家是不是认为在商店的冰箱里货架上摆放待售的一瓶瓶康师傅绿茶统一绿茶是减肥的好选择呢？其实，真正可以减肥的是有机减肥茶而不是经过加工的绿茶饮料！有机减肥茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是生产商为了迎合大众口味，加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都已经让绿茶遗尿不再具有瘦身功效，别再傻傻的喝瓶装绿茶减肥了。 灌装浓汤 广东人很爱喝汤，除了汤具有的营养美味之外是汤不会让人长胖，在饭前喝汤还可以增加饱腹感，所以减肥人士最好在饭前喝汤。汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，快速生活的节奏让我们的生活中充满了各式各样的快速食品。罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。其中的营养根本不足以提供我们身体所需，还会让我们多摄入了不必要的脂肪。 在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。可是我们在中国啊亲，我们的法律没有保护我们的披萨饼。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，可向而知有多容易让人长胖。不小心吃多了！
