我喝了10天 只掉了2J 然后喝了之后就感到超级口渴
身边没有水 就很难
想问问 别的 喝过 的 是不是 有效然后 这个到底对身体有伤害吗？
我是挺同学介绍 才喝的 她认识的人 一个月瘦了 10J

天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。而一般的咖啡对减肥功效不大，建议使用下修身堂的减肥咖啡，可以去先了解一下。
另外提一点的是，喝咖啡对减肥也是一种辅助手段，最好的还是节食和坚持锻炼。