第一次看到你练拳，果然练得很好。

我比较喜欢这样的练法，外形区别不大，但内在的感觉不一样。

为什么不放放到杨吧里？

打的不错！好像和我一样，头没有虚领，跨没有沉，放松不够

不耗气，但产的气也不多。

练出脚力是第一步。

原因是腿不会松。腿不松，脚力比较难以练出来。

按照清静大师的说法，叫下盘虚浮。

这录像拍的好，请@tjming1988 @道道太极 @逸湘居士 @taijilaoren 来看看。

又不能回复了。。。

百度有瑕疵。
就像上面的回复我在主贴中却无法看到，
这种现象经常发生，
应该是同一层中跟帖太多的缘故。
大家可以稍加留意，不要在同一层砌太高。
老清静所言我有同感。
个人以为：气是有质和量的，凤舞应该有一个持久的养炼气的过程，这才符合自然之道。