◆身体准备
考前15天要调整“生物钟”
高三阶段有许多同学已经习惯在晚上学习，进行大量的练习，一到夜间来了精神，思维状态处于最佳状态，学习的效率最高。但是到白天特别是上午总是有点昏昏沉沉，这就是典型的晚上学习亢奋的学生。
因此，在高考的前15天左右，考生的主要任务就是调整自己的“生物钟”，使自己学习的兴奋点和高考的时间合拍。这几天可以在6点半左右起床，进行适度锻炼，8点半左右开始温习功课，9点可以安排一次大约两个半小时的模拟练习，中午休息1小时左右，下午3点也安排两个半小时的集中训练，晚上10点多钟就要准备睡觉，一天中除了上下午两个时段需要集中精力完成练习外，其他时间尽量不要安排大量的、高强度的学习任务。刚开始可能不能完全习惯，不能把精力集中在考试时间上，经过几天会习惯的。
同时，这一方面是各位家长能做的最多的地方！饮食的营养上一定是最好的，生活起居上，家长们可以在五月下旬时模拟一下高考中午的时间安排，当然不要让孩子知道要好些，不然学生有不必要的烦躁感。

◆心理准备
家长切忌过分关爱和关注
考前剩下的时间已经不多了，在这有限的时间里，应该注意将以前学过的知识在脑子里进行梳理，特别是对于各门功课中的重点章节、主要公式定律等进行归纳。许多考上“名校”的学生，即使在学业最为繁忙的时期，日程表上也总有运动和娱乐的一席之地，适当的休息、运动会使你精神倍爽、效率倍增。可以把高考看成70%是考实力，20%是考心理素质，10%是你的机遇和运气。
最后一段时间，家长可以适当疏导。如何疏导？我觉得孩子的一些空余时间要安排好，比如聊天、散步，参与一点点小的家务，让孩子空闲时间的注意力有所转移，自然心情也会好的。但家长在这段时间里也要注意三点：一是不要“过分关爱”。二是不要“过分关注”。如果每考完一科家长就喋喋不休地问“考得怎么样”，甚至把孩子盯得紧紧的，会让孩子感觉没有自由空间，就容易产生心理对立。三是不要“过分期待”。有的家长对孩子期望值太高，考前考后一个劲地嘱咐孩子一定要争光，一定要对得起父母的辛苦等等。其实，每个孩子都有自己的实力，过分期待只会给孩子造成心理压力和情绪波动

理综答题技巧 一、科综合能力测试的答题战略
1.1高考理科综合能力测试的特点高考理科综合能力测试与其它高考科目相比，具有两大特点：第一、时间紧、分值高。150分钟，总分300分。选择题每小题6分，非选择题每空不低于3分。第一、学科间的转换与答题顺序的选择。考生在答理综试题过程中，既面临着物理、化学、生物三个学科知识的转换，同时还面临着答题顺序的选择。
1.2高考理科综合能力测试的答题战略根据理科综合能力测试的特点，提出下列答题战略：第一、高考理综试卷到手后，用5～10分钟时间（一般用发卷到正式答题铃响之前的时间）“通览”一遍所有试题，找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答，哪些题后答的答题顺序

第二、确定学科的答题顺序。虽然理综试卷中，按选择题“生、化、物”、非选择题“物、化、生”的顺序排定，但答题时，未必按此顺序进行。你可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，本着“先易后难”的原则，来确定学科的答题顺序。但尽量减少答题中间的学科转换次数。第三、先答选择题，后答非选择题。这是因为选择题的难度一般比非选择题小。第四、理综试题的时间分配非常重要。许多同学由于答题战略上的错误，最后题没答完，难题没答上，容易得分的题目没时间答。因此，有关专家曾经提出“制定得分计划”的观点。

主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用有限时间，做对会做的题，得到更多的分。
对《考试大纲》所提供的样卷，对理综第一卷是生物、化学、物理，第二卷是物理、化学、生物。后一阶段学生针对这种试卷结构要做适应性的训练，第二个，按学科排部的这些试题难度是逐渐增大；第三，关于时间上，一卷上有21道选择题，不同地区选择题会有单项选择题和不定向选择题两类，每一小题都是6分，那么126分的第一卷答题时间应该大体控制在答题总时间是150分钟，每一分钟的时间应该至少拿下两分，选择题应该在2分或者不超过3分钟的时间里面解决，到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8、9分钟，不能超过10分钟.

第四是在理综考试时安排好各科答题所用的时间。要把每次考试都当成实际的演练，找到自己理综考试的问题所在。物理、化学、生物三个学科从考试时间上最好依次控制在1、1、0.5小时上，也就是说生物应该保持在半个小时，至于先做哪个学科可按自己习惯，也可先答自己的优势学科及基础试题，不要在某一道难题上停留时间过久，使本来会的题目由于时间分配不好或者答题技巧掌握不好影响到理综成绩。

一、科学分配考试时间
理科综合三科合一，按分值分配，生物需20-25分钟完成，化学需50-55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的10-15分钟为机动时间，这是最合理的安排

二、做题顺序
如果自己比较自信，就从头到尾做；如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。一般情况下，各科都不太难。只是因为有的学生在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。而后面多是大分值的题。这属于时间安排上的失误。而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。做题顺序有几种，如，先做各科简单题，再做难一点的，但是尽量不要分科做。因为读完一个题后，才能知道是哪一科的题，如果不想做，放过去，做下面的题，但是回过头来再看刚才这一题的时候，还得从新熟悉，那么读题就浪费了时间。所以只要挨着做题就行。

三、选择题怎么做
虽然是“选择题”，但重要的不是在“选”，不是看着选项去挑。应该明白选项对，为什么不对，改成什么样子就对了。养成推导的习惯，掌握过程，要知道是“因为是怎样的，所以才怎样的”。做选择时，不要轻易地把生活经验往物理题上套。应该用物理规律往物理题上做。选择题是做出来的，不是选出来的。
Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。速度不宜过快，对于没有把握的题随时标记，以后复查。审题要细，对于选项是定还是否要有根据，充分利用单选的特点，用好排除法和推理法。选择题做完后，对部分试题要进行复查。由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查；其他加标记要复查的题，若没有充分理由说服自己，最好尊重第一印象。复查后及时涂卡。Ⅰ卷总用时50至60分钟为宜。

注意物理：从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。从历年阅卷情况看从来都是，分点、分步、分层给分，仅有正确结果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。
总之，按顺序做按分值做，前面的化学，生物在认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考最后，还有一点需要指出的是：对于理综试卷，由于它包含三个学科试题，所以在考场上一定要考虑好时间分配，选择题大的安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢分，五分钟找不到答题思路的难题可暂时放一放，不要耗费大量时间，以免影响去做其它题。

一、保持良好的应试心理对绝大多数同学来说,因为第一次参加高考,受心理、环境、考场气氛的影响,难免心情会紧张,所以进入考场的第一件事,就是要调整心态,坐在座位上全身放松,深呼吸几次,或面对窗外,眺望远处的景物,排除杂念,要充满信心,学会自我安慰,只有这样才会很快稳定情绪,进入角色。

二、合理分配时间几乎所有的考生都感觉答理综时间不够,后面的计算题往往来不及看,这主要是时间分配不合理导致的结果。理综选择题主要考查考生对基本概念、基本规律的理解及应用,不再进行复杂的计算,所以平均每道题大约2分钟时间,简答题不足半分钟可答出,难题也不应超过4分钟,主观题共10道,每道题约10分钟时间。所以,学生在遇到难题时可大胆放弃,将时间用于中档题上,因为高考理综卷易、中、难比例为3:5:2,能答好80%(240分)的基础题和中档题,已经是很可观的成绩了,20%的难题优等生也应慎重对待,应保证对基础有充分的时间去答。

三、把握答题的总原则对理科综合试题,答题顺序原则上应按题号顺序答题,要注意先易后难,如果遇到一时无从下手的题目,一定要先放手、继续向后答题,全卷答完,再回头答这些题目,要细心、冷静地对待每一道题,这样才能力争基础题不失分...

54321原则;
50分钟选择题
40分钟物理非选择
30分钟化学非选择
20分钟生物非选择
10分钟涂卡、检查