请教丁果科技A380固件升级的问题

各位大侠好！前段时间入手了一部丁果A380，二手的。系统是比较老的，运行模拟器不是一般的卡！想升级一下新的固件的，在国外的丁果网站上看到了最新的固件，下载下来是.img格式的，不知如何升级呢？看到的全部都是英文，实在是弄不懂啊！希望哪位大侠能提供一下升级固件的教程！在下不胜感激的！拜托各位了！