一楼：对于发廊这种不检点，有害社会风化，毒害人民的去处，我只想说四个字：地址在哪！
二楼：楼上请检点自己的言行，在此哥警告你一声：探明地址请带上我！
三楼：楼上两位太无耻！这种事情怎么可以公开谈论，顺便说句：我有车...
四楼：无耻！败类！你们太无耻了！算上我一车刚好坐4个人
五楼：看看你们4个无耻之徒，这事也组团？我只能叹息：车上应该还有空位吧
六楼：你们这些人真的太不要脸了啊！居然做出这等有伤国体的龌龊之事！哎，国之悲哀！我只能弱弱的问一下：3楼是商务车么？还能多坐一个人吗？
七楼：楼上这群无耻之徒。我只能叹息，那个车应该是卡车吧。
八楼：楼上这群无耻之徒。我只能叹息，我能趴在车顶吗？
九楼：楼上这群无耻之徒。我只能叹息不止，后备箱也可以
十楼：你们这群禽兽啊，这事都能跟风？我只能叹息:师傅，麻烦开快点，跟上前面那辆车！

健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离；
健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！
每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了。
健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。
事实上，我们每天都在和同龄人拉开差距。
10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在喝酒，泡吧，享受生活；
40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，告诉身边的小伙伴：“我还行”！
人生几十年间，健身，给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型，更多的，我们获得了健康。
这，才是健身的意义。
健身，重在坚持，贵在坚持。
-------------------献给正在努力健身的人们

过午不食[成功经验]
从朋友那里听来的这个方法，据说很有效，于是抱着试试的心态开始实施，结果9月到现在加起来瘦了20公斤，自己都不敢相信，多年来用遍各种方法都没能成功的我居然也有这一天。方法其实很简单，不用买昂贵的减肥药，不用花大把银子上健身房，就是管住晚上这一餐就可以了。没钱又没闲的美眉就请看过来吧： 早餐：蒸红署一份 牛奶一杯 或者 燕麦粥 和水果 （以有营养和吃到饱为原则） 午餐：一两饭 三个菜（也是可以吃到饱，有意识的多吃青菜） 晚餐：不吃 （我最开始是在4点左右，喝一小碗银耳汤，后来逐渐就不吃任何东西了，水除外） 我用这个方法4个月体重从74减到54.并且没有很痛苦。早餐午餐可以满足自己的食欲，随意吃。到了晚上就是重点了，晚餐不宜吃主食（淀粉类）和水果（水果天黑以后就不要再吃了），所以我选择吃银耳（蛋白质丰富，热量又很低），不加糖，最多加一点点蜂蜜。 开始我是喝一小碗银耳汤，汤多银耳少（变相的流食餐），后来过度到不吃。 我都是晚上9点多就睡，如果太晚，空腹感越来越强烈不仅对胃不好，减肥也容易失败。 第二天早点起来吃早餐，代谢早开始也比较好瘦。 备注：早午餐我是说随意吃，但也要健康点，比如燕麦，水果，海带，红薯，玉米，蔬菜，甚至淀粉都可以（可以吃的实在太多了），绝对不能吃肯德基，必胜客，还有薯片那些超肥的东西，最好十大垃圾食品都别吃，过午不食就是砍掉一餐的热量，而之所以是砍掉晚餐因为晚上代谢不好，吃了不消化就会堆积。如果早午餐热量摄取太多，晚上饿了也白饿，最多是不发胖。 减肥就是要享受有点饿的感觉。『如果一天到晚都吃的饱饱的，是永远也瘦不了的！ 』

带着有点饿的感觉入睡是最好减肥的，对身体也好，『任何长寿的，会养生的人晚上都不会多吃的哦』。 过午不食没那么难的。相信我，饿个一两次就好了。以后会逐渐习惯的，不要打退堂鼓，也不要老想着没吃饭，很饿什么的，到了晚上可以去上自习，或者参加活动，我都是去学校电影院看看电影（上星期刚看了『投名状』，呵呵－－题外话），和同学去舞房看前辈们跳街舞，jazz什么的（看到前辈们的好身材更能激励自己），再不然和姐妹们去k歌，或在家看下载的电视剧，多看看『瑞丽』啊，『昕薇』啊，『米娜』等等。总之找点事来做，把注意力分散就好了。多看看打扮得漂亮的美女，也能帮助自己不爆食哦