打卡，坚持减肥，瘦我的萝卜腿

昨天算是正式的第一天吧！做了郑大妈的伸展操，做到12分钟坚持不了了，于是又重复了一次，加上拍打揉捏小腿，共用去50分钟。目前体重54kg

一定要坚持啊！！！

刚才看到我以前发的帖子，觉得好可爱啊

我mc第一天 过几天继续

第二天！昨晚妈妈生日'稍微吃多了点'晚上拉身操25min'早起时体重53.1kg！比上周胖1斤！

谢谢关注！大家一起加油！你这周跳的同时有没有靠注意饮食来控制阿？

今天早上喝了两小碗粥！准备中午吃两个桃子

昨晚朋友小孩满月酒，一不留神就吃多了！晚上回来称时54.4kg…伤不起啊！面对目标体重45kg还有20斤啊！

第二天，小红帽12分钟，拉伸操15分钟，捏退15

第三天，早中晚正常餐，晚上23分钟普提拉，现在挥汗如雨啊，不知道有没有效果…！[FLUSHED FACE][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

第四天，早中晚正常米饭，晚上23

第五天，早上豆腐羹加花卷，上午一根黄瓜，中午米饭加红烧肉和油闷茄子，有点油腻啦！！晚上平淡点