天天骑行2个小时，坚持了半个月，，，体重为什么增加了4斤。。。

原本打算骑车减肥的。。。呜呜呜呜

和饮食生活习惯还有吸收有关系骑车骑饿了回家吃的比以前都多吃完了休息时间翻倍。。。
这样的话如果是减肥的目的骑车倒不如不骑

不感兴趣

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按照身高计算理想体重所需热量，换算成食物量，你会发现你吃得太多了。我身高187，每顿饭主食量应当是二两半。按照这个方法，加上你现在的运动量，减肥不是问题。

脂肪消耗的同时肌肉在增加

同悲剧
　　　　------No LOVE LOST ,No LOVE FOUND。～

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