本人现在已经四十开外，小学时期有较为严重的口吃，以后逐步减轻。目前的状况是，只要调整好自己的状态，一般就没有大问题。近几年断断续续学习了一些矫正理论和方法，以下是个人的体会。
相信洋理论还是土专家？
国外（主要指欧美）研究口吃有很长历史，比国内先进很多。到底应该相信众多有口吃经历、有专业背景、有治疗经验的专家们几十年的研究成果，还是相信那些无专业知识、无大量矫治经验、甚至连口吃经历都无的民间游医的独门秘技？稍微想想，就不会选错。
口吃与心理无关吗？
每个口吃者的经验都证明，很明显两者有关系。因此对口吃的心理脱敏，以及调整好心态情绪，是矫正口吃的一个重要方面。但我并非说只要不在乎口吃就能彻底消灭口吃，这也违反常识。
口吃者在生理上有器质性的缺陷吗？
不知道，可能有，可能没有。目前无论哪个人对这个问题作确定性的回答，都当他是在做业余科学家搞理论假想。
有速成的矫正方法吗？
至少目前没有，如果谁说有，99%的概率是在吹牛或臆想。说话行为类似于下意识的肌肉记忆运动，这种肌肉记忆不是一天形成的，同样也不可能一天就被显著改变。我们要有长期战斗的心理准备，以平和的心态对付停滞不前和反反复复。
矫正方法复杂吗？
从某个角度看，一点都不复杂。说话很大程度上一种自动化的行为，很大一部分受下意识自动控制，我们没必要想出许多五花八门的技巧去控制它，那么做的结果往往适得其反，存在很大风险。我们要做的就是逐步改变可以改变的东西，即错误的说话行为模式及心理模式。对那些暂时无法改变的东西以及深奥难懂的理论，且放在一边吧。关键不在于你懂了多少，而是在于你做了什么。