初学者看看田诚阳的《中华道家修炼学》 　　道教的一个习惯就是“不得其人不传”，故密室藏珍而不为人知者众。另唐宋两代，修真有成者甚多，惜未作系统论述，此处不便列举。 　　修真，从字面解释就是通过修行求得真我，但现在都被人给误解成什么成仙成佛的！修真就是通过对自身的不断修行，不断找出自身的不足让自己更了解自己，这就是修真。自己都还不能了解透自己还谈什么成仙成佛。道在心中，佛在心中，己心度人，人度己心! 　　也有修炼其他的，比如说剑仙。剑仙之道，修炼肺宫金气 ，再转入离宫，玄火锻炼九天神剑。直到离宫”剑芒”铸就，然后内聚五行真气，外采天真地灵，外炼仙剑，诛敌于千里之外。可惜实在难修，我相信修炼此道，必能惊天地，泣鬼神。

首先 先天一炁可以强身健体让身体更加健康，能不能够长生还真不知道。三海经表示这种能量可以用于争斗和延年益寿，现代的基因学告诉我们细胞的分裂次数限制，从根本上就死定了。然后三海经上有人可以达到极限寿命返老还童，这可不可行就不知道了。修真可以保持身体健康可以长寿，保持身体能量和谐圆满，不解决根本基因限制是不可能长生，身体可以转换成先天一炁的话到有可能，摆脱身体人就从现实意义上死亡，但是精神会不会死了呢？没死过不知道。元神不灭而肉体不断变化，所以你是不是你？所以精神才是修行根本，先天一炁是身体的调节能量，元神是精神能量。反正如果真有仙那一定是仙体（先天一炁构成）和元神（本我）构成。以上纯属扯蛋，勿要当真哦！

尼玛字打错了