宝贝我们一起吧怎么样。

真心觉得自己肥了，克制自己吃零食，坚决不吃两个星期瘦了4斤。116斤还是穿不下以前的衣服伤心，开始实施过午不食，第一天就受不了啦。加上我有比较严重的胃病。赶紧换方法，希望有毅力的姐妹们跟我一起坚持减肥，健康减肥，我现在瘦了，分享我的心得也督促自己。

大名：小C
身高：160
体重：120斤
目前瘦了十斤110斤，目标是90斤。坚持坚持

这个方法我坚持了六天，今天第七天。早上起来空腹喝柠檬蜂蜜水，吃个玉米，这就是早餐。中午吃大概小半碗粥，吃青菜，肉也吃但是比较少。晚饭，就吃苹果。如果晚上撑不住有时候也喝点粥或者汤，午饭后三十分钟开始喝黑咖啡，不加糖，不加伴侣。

第三天的时候开始拉肚子，虽然肚子疼，但是很舒服的感觉，就觉得是油脂。昨天称110斤，轻了六斤啊，最明显的是肚子小肚子不见了。开心开心。继续减肥。记住运动，有时候游泳有时候慢跑。

LL 我也想减，求陪同