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【日记】130614|有毅力的你、才值得遇见更好的自己

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22岁,
不久要离开校园的象牙塔去看社会的形形色色。
再不减肥、
真的要老了。


1楼2013-06-14 00:47回复
    减肥真的是需要毅力的事情,
    木有毅力的节食得到的是肠胃惨不忍睹的反扑。
    记得那句电影台词:上帝辛辛苦苦建立的世界,我七秒钟就可以毁灭。
    任何事情,做好很难,做坏易如反掌。
    饿了七天的成功还没巩固,吃一天就可以变回去。
    呼呼,
    我要在这里记录每天的饮食运动,
    如果暴食一定要写出来、
    ⊙﹏⊙b迎接鄙视。


    2楼2013-06-14 00:51
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      =_=豪言壮语不如脚踏实地。
      这半年其实吃饭不算多,不过超级爱吃甜点,一周吃3、4次,减肥天敌呐。
      今天吃的好多,
      中午吃了米饭、荔枝肉和麻婆豆腐,饭后吃了脆薄饼和紫薯小面包。
      晚上吃了超市买的凉拌菜、半个小西瓜、牛肉双层吉士汉堡、小份薯条、可乐、一个鸭头、一个鸭腿、一个粽子。
      =_=其实就是今天吃的太多,才激发我要记录的念头。
      体重3位数的女人木有未来呐。
      迎战吧、肥肉。
      晚安6.13


      3楼2013-06-14 00:58
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        6.14
        莫名的心慌烦躁,
        不知道算不算是考前综合症。
        本来觉得昨天吃太多、今天要少吃些,
        下午背书背的越来越着急,
        去吃饭,第一餐饭。
        吃了一份米饭,一份水煮肉,一份酸辣白菜,饭后吃了巧克力雪糕。
        当时告诉自己明天考试、不要太刻意减肥。
        -_-等明天过了再吃东西可羞愧了。
        早上称了下113J,前几天都是110J,果然放开吃就只会增加体重呐。


        4楼2013-06-15 00:13
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          减肥餐谱;
          豆浆。
          昨天在超市,看到大包装的咖啡,想了下还是没有拿,虽然咖啡会排水,但是对胃也不好。
          减肥本来就是你心里的因素占绝大部分,花钱去找辅助还不如做好心理建设。
          过两天是生理期,要喝大量的红枣豆浆补血了,明天喝花生豆浆,后天喝燕麦豆浆。大后天就准备生理期,开始喝红枣豆浆囖。
          如果可以只喝豆浆,
          也很幸福呐。
          心里烦躁就会多食,
          其实减肥的最大阻力是你自己。
          晚安。


          5楼2013-06-15 00:16
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            6.15
            上午打了花生豆浆喝。
            下午考完试后被学姐请吃饭,学姐不愧是女神style,一直觉得她比我矮,可是比过后发现她比我要高1、2厘米,突然醒悟到是她太瘦了,显得很娇小。学姐好美呐,穿衣服也得体,有种精致的味道。
            在吃的故事吃饭,有一盘青菜、一盘抄手、一盘椒盐糌粑、一盘小酥肉,3个人吃,倒没有很撑。外加一杯酸梅汁。
            回到南区喝了一杯柠蜜,以及一杯酸奶,都是学姐请的诶,果断跟着学姐有吃有喝呀。


            6楼2013-06-17 23:18
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              6.16
              MC快来了,所以身体不舒服,今天美学姐要请去万达吃饭,想想也要养MC嘛,还是很开心呐。
              去了鹿港小镇,氛围挺好的,上档次的店,吃了小份的混合综合冰,小小的山坡状。要了一盘香辣鳗鱼,一盘炒油条,一盘椒盐酥肉。%>_<%觉得有点贵呐。
              出来后逛街,买了一个抹茶泡芙,好大一个,12块,抹茶好独特喔。
              学姐们今天穿的是短裙短上衣,还是挺美的。%>_<%向学姐看齐。


              7楼2013-06-17 23:24
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                6.17
                今天MC来了,这个时期样对身体好点,对女人身体可以补。而且MC后的一周真的是难得的黄金减肥期。
                上午打了红枣豆浆。
                下午去超市买了香蕉、苹果、卷心菜。
                想着这两天要打蔬菜豆浆,对身体便秘好有效。
                今天吃了小分量卤鸭、披萨、蛋挞%>_<%还喝了奶茶,吃了小块西瓜。
                虽说是为MC做准备,好吧,我这样也觉得自己吃的好多呐。
                明天继续喝红枣豆浆,早上空腹吃香蕉排毒。
                晚安。


                8楼2013-06-17 23:28
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                  6.18
                  早上吃了5根小香蕉,
                  中午打了花生豆浆。


                  9楼2013-06-23 13:51
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                    6.19
                    早上起床好晚,
                    打了绿豆豆浆。
                    下午和某人去交款,
                    一起打一把大伞,
                    你笑起来真好看。


                    10楼2013-06-23 13:53
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                      6.20
                      中午喝了大杯蔬菜豆浆,
                      晚上也打了大杯但是没怎么喝,
                      和学弟一起去餐厅吃饭,吃了猪小肠、豆腐、米饭,
                      后来去了西门吃了煎饼、紫薯干、菠萝奶油蛋糕。
                      还有大杯的仙草奶茶。
                      =0=珍惜最后的MC时间吃饭呐


                      11楼2013-06-23 13:55
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                        6.21
                        早上喝了几口豆浆去上课,
                        中午和童鞋回来,
                        吃了一份猪肝和豆腐,
                        珍惜最后的MC-0-


                        12楼2013-06-23 13:56
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                          6.22
                          打了玉米豆浆,
                          是另一种味道呐。
                          真好喝。
                          今天早上起来体重是113J,忧伤。每次MC来临前就会没有自制力猛吃。


                          13楼2013-06-23 13:58
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                            6.23
                            之前买的红枣太多,现在还剩下快坏的,索性打了浓浓的红枣豆浆。
                            中午和软2童鞋一起吃饭,吃了些拌面。
                            晚上接着喝没喝完的红枣豆浆吧。
                            早上称111.4J,忧桑、
                            看来周三最多也就108了
                            ~~o(>_<)o ~~还真是忧桑啊、、人家想下百肿么就那么难、、
                            好吧,努力105J好了,至少也要大学最轻体重吧%>_<%
                            今天Hanlin说我要减掉20J,尼玛还真是够狠。
                            %>_<%不过我心里还真是想的20呐。
                            90-95J是我的理想值,92左右,不要低于90,吃多了也不超过95。
                            加油啊菇凉,
                            年轻时候减肥副作用还没有那么大,
                            到了25岁以后美丽就会打折
                            30岁就很容易憔悴,
                            现在还是精力旺盛的尾巴,
                            恢复起来还是比较容易的。
                            yabee!
                            珍惜黄金期第二天。


                            15楼2013-06-23 14:09
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                              6.24
                              周二 今天称的是110.2J
                              要准备某门考试,整个人很紧张,早上打了蔬菜豆浆,下午饿了又打了蔬菜豆浆。


                              16楼2013-06-25 23:18
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