敷黄瓜美白法：敷黄瓜片大家一定都知道，但大家肯定有一点不知道，那就是：黄瓜是感光植物，如果你在有光的环境下敷只会让你的脸变黑，所以，大家可以在晚上黑暗的环境下敷
敷黄瓜片一定要洁肤以后再敷，这样可以更好地吸收。因为黄瓜感光，所以一定不能有光。但怎样来掐算时间呢。让我来告诉大家：黄瓜片敷脸要敷20分钟，还可以再添一些少量的奶

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

全身美白小窍门、户外活动结束后，应当把全身冲洗干净
　　以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。
全身美白小窍门、西瓜皮冰敷皮肤
　　西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上，有消炎、祛火、清爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。

全身变白吃什么。
①：保证每天2个西红柿[如果单吃西红柿的话，坚持半年就肯定会变白的]
②：保证每天8杯水
③：至少每天一袋奶、纯奶酸奶都可。
④：每天都眼保健操
⑤：保持防晒，多食豆制食品

<全身变白吃什么>
⑥应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
⑦多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
⑧富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等

<全身美白>,《水果的好处》
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

怎么白

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