体能训练，签到用【我们的一生吧】_百度贴吧

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体能训练，签到用

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来自Android客户端1楼2013-07-13 04:57回复

7.9 做了9组，12个一组，后面5组换膝盖

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来自Android客户端2楼2013-07-13 04:58

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2025-01-12 13:46广告

7.10跑步1600m赤脚

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来自Android客户端3楼2013-07-13 04:59

7.11 做了9组，12个一组，后面5组换膝盖

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来自Android客户端4楼2013-07-13 04:59

7.12赤脚跑了2000m

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来自Android客户端5楼2013-07-13 05:00

7.15 做9组俯卧撑，后面3组改膝俯卧撑

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来自Android客户端6楼2013-07-15 17:58

9组俯卧撑，后3组改为膝俯卧撑

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来自Android客户端7楼2013-07-18 18:35

21号9组俯卧撑，后3组为膝

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来自Android客户端8楼2013-07-23 23:03

23号9组俯卧撑，后4组膝

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来自Android客户端9楼2013-07-23 23:04

26号，俯卧撑9组，后3组膝

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来自Android客户端10楼2013-07-26 18:59

7月29号8月1号，8月3号俯卧撑9组，后3组膝俯卧撑

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来自Android客户端11楼2013-08-03 23:28

8月5,7号俯卧撑9组后3组膝俯卧撑

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来自Android客户端12楼2013-08-07 17:39

9，12号9组俯卧撑，后3组膝俯卧撑

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来自Android客户端13楼2013-08-12 18:47

9月14,17号9组俯卧撑

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来自Android客户端14楼2013-08-17 07:48

18号9组

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来自Android客户端15楼2013-08-18 23:35

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