能不能说话别这么省。。。

什么叫70控腿？？？讲清楚会死啊，装逼

可以看看跆拳道后摆的教学。

175 67 后摆腿完全不会 同求

这个靠练，自己把握感觉，我练了2年后摆腿才有感觉……

下劈也太差了，说明韧带不好

先学会后踢或者转身侧踢再练后摆容易点，还有就是闪闪你的胯

主要是靠腰力带动旋转的速度再出腿，3分钟学会的飘过

控腿是要的吧？

我感觉后摆腿怎么说都没用，主要是自己练，自己找感觉，我之前也是这样，然后天天练，先慢慢来，一天连一百个，坚持一个月应该差不多。记得头带肩，肩带腰，借助甩的力量，到力点的时候用摆腿的发力方法（摆腿不知道你会不会，我不知道怎么说，要是不知道什么叫摆腿，可以看看李小龙的电影）。最后就是侧压了。其实关键是自己练出来的感觉那，我们说再多也只能给你一点启发，坚持练吧，加油~~

补充一句，转身的时候前脚转动幅度要大，要不等你踢完站不稳~提的时候重心控制在前脚~

先用一只手着地 慢慢来 倒地 也无所谓 先把动作弄出来.

最基本的还是先把韧带拉开，再练转身吧